脂肪の減少

2019.06.08パーソナルトレーニング, ブログ5 views奥村英樹

加圧トレーニング理論編（７）

筋肉増強と脂肪の減少 一般的にダイエット（減量）を行うと筋肉も一緒に落ちてしまいます。 ウェイトコントロールが必要な競技種目のアスリートであれば体力が...

2019.06.08パーソナルトレーニング, ブログ

5 views奥村英樹