心のケア

心のための習い事からのお知らせや習い事、心と体のセルフケアの記事のご紹介
より健康で幸せになるために役立つヒントをお伝えしています!!

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ツボで心をケアする講座4

ツボを押して自律神経簡単ケア・・内関(ないかん) 膻中には心や心臓を守る働きがあると言われています。ストレスや不安を和らげ、不安を取り除いてくれます。特別な理由がないのに不安を感じたり、強いストレスを感じている時にこのツボを押して心を安定させましょう。

幸せ+のコツ

ツボで心ケア=中泉

ツボを押してイライラ簡単ケア・・中泉(ちゅうせん) 感情をコントロールし、集中し過ぎた心や体の緊張を解きほぐしてくれます。ヒステリーや胃や心臓付近の胸の痛み、胸や肺部の膨満感、唾血、手の関節炎、前腕部のしびれやこわばり、脳卒中予防などに役立ちます。

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