心のセルフケア習慣4

ポジティブで幸せ+
幸せ+のコツ

心のセルフケアをしよう

私を作っているもの」が認知、行動、感情、環境、身体、防衛策、基礎スキル、才能や宿命であることは既にお伝えしました。

幸せ力の概念

ここからはその要素について、ひとつづつ考えていきたいと思います。

成長の段階について考えよう

人の成長はどんなことで決まるのででしょうか?

  • 世界レベルのことをすることが最高レベルの成長なのでしょうか?
  • 国に尽くすことで成長するのでしょうか?
  • たくさんの社会貢献ができれば成長するのでしょうか?
  • たくさんのことを成し遂げることで成長するのでしょうか?
  • 家族のために尽くすことで成長するのでしょうか?
  • 成長とは個人的なものなのでしょうか?

こんな考え方があります。
人の成長段階は能力や才能、成し遂げたことによってではなく、「何を目指しているか?」によって決まるという考え方です。
幸せ力の成長の段階
どんなに大きなお金を稼いで慈善団体に寄付をしたとしても、その人が自分の名誉やイメージアップのためにやっているなら第1レベル、国を良くするためだと考えて同じことを行えば第5レベルの成長段階にいるということです。

ですから、大きなお金を動かしたり、大きなことを成し遂げられなくても、心から社会が良くなることを願ってボランティアをするのであれば、その人の成長レベルは第4レベルなのです。

もちろん、その下のレベルでの幸せを願っていることが前提ですが・・・。


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奥村英樹

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心理カウンセラー、加圧インストラクター、整体ボディケアセラピスト、スポーツフードアドバイザー、家庭物理療法師、医療機器の販売及び貸与営業所管理者など心と体を...

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