
過剰な不安の原因と対処3
精製された砂糖やデンプンをたくさん食べると血中の乳酸レベルがが上昇します。(ブドウ糖が代謝されて最終的に乳酸が生成されます)乳酸レベルの上昇は疲労感や不安感を強くします。乳酸が増えるとカルシウムが不足して不安感を強く感じるようになってしまいます。
心のための習い事からのお知らせや習い事、心と体のセルフケアの記事のご紹介
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精製された砂糖やデンプンをたくさん食べると血中の乳酸レベルがが上昇します。(ブドウ糖が代謝されて最終的に乳酸が生成されます)乳酸レベルの上昇は疲労感や不安感を強くします。乳酸が増えるとカルシウムが不足して不安感を強く感じるようになってしまいます。
いいえ、会員にならなくてもお好きな講座を受講できます。会員になると割引サービスなどの特典を受けられるだけです。会員には月会費を納めていただきますが、年会費や更新料は必要ありません。一度ご入会いただくと退会手続きをいただくまでサービスを受けられます。
もちろんです。キッチンCoconaは国際食学協会(IFCA)の認定加盟教室ですから、国際食学協会(IFCA)の認定講座を受けていただければ、試験をうけて国際食学協会(IFCA)認定資格をとることができます。
最近の研究で歯周病はなくすだけでなく、様々な病気を引き起こす原因となっていることがわかっています。歯周病が原因のひとつとなる病気は狭心症、心筋梗塞、糖尿病、骨粗しょう症、認知症、動脈硬化、がん、肥満など多岐に渡ります。
もちろんです。コミュニケーション・レッスンだけでなく、パーソナルトレーニングだけ、ヨガだけ、料理教室だけなど、心のための習い事で提供している習い事を自由に選んで受けていただくことができます。
加圧トレー二ングでは一定時間(15分から20程度)一定の圧力をかけたままトレーニングを行うのに対して、加圧サイクルトレーニングでは20秒から40秒加圧して5秒から10秒除圧するというサイクルを繰り返しながら行います。
はい。できます。インターネットでもメールでもスマフォやパソコンからいつでも好きな時にご予約できます。(こちらをクリックして予約してください!!)ただし携帯からご予約の場合パソコンからのメールを受け付ける設定になっていないと、予約確認のメールが届きませんのでご注意ください。
自分がストレス解消のつもりでやっていることが、自分の意思とは裏腹にストレスを増やしてしていることは珍しくありません。毎日忙しくてリラックスする時間がない生活をしている人は、交感神経過剰型の疲れなのに寝る前や休日にゲームをしていると、さらに交感神経を使うことになるのでドンドン疲れが溜まってしまいます。
美味しいお味噌を作るため「寒仕込み」が行えるように12月〜4月の間に「手作り味噌教室」を開催しています。毎日食べる味噌だからこそ、安心・安全で美味しい手作りしてみましょう。お友達3名以上集めてご予約いただければ、期間中に手作り味噌教室を開催します。
快適な心の状態を維持するためには、心を直接ケアする方法だけでなく、体をケアすることも大切だです。「心のための習い事」では、心と体のセルフケアにつながる習い事をご提供することで、心身ともに健康で快適な毎日を過ごしていただくためのお手伝いをさせていただいています。