
幸せを増やす講座118
セルフケアをしよう ケアルームには様々な種類のセルフケア製品が置いてあります。使い方は丁寧にわかるまでお伝えします。セルフチェックの習慣を持つことで自...
心のための習い事からのお知らせや習い事、心と体のセルフケアの記事のご紹介
より健康で幸せになるために役立つヒントをお伝えしています!!
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自分の心身の状態に興味を持とう!! 健康は病院で管理してもらうものではありません。病院は「命を救う」場所であって健康を管理したり向上させる場所ではあり...
適切なケアポイントがわかる ヘルスチェック2」は適切な治療ポイントを探し出す3つの探索モードと、6種類の電流刺激による治療モード を兼ね備えた低周波治...
光と音で外界を遮断し集中力向上 光と音のリズミカルな刺激を与えます。その光と音を感じながら瞑想していると、ふと周囲のことが気にならなくなっている自分に...
疲労感が溜まったり、肩がパンパンに張ってしまったり・・・もちろん専門のマッサージ屋さんへ行ってマッサージを受けたり、スーパー銭湯で広いお風呂にゆっくり浸かって疲れを取るのも良いでしょう。 ただし、毎日マッサージ屋さんへ通ったり、スーパー銭湯へ行ける人は多くはないでしょう。それでも疲れは溜まります。 なかなかケアする時間が持てない場合は、疲れがどんどん溜まってしまうので、毎日マッサージ屋さんへ通ったり、スーパー銭湯へ行っても、一度で疲れが抜けなくなってしまいます。