幸せ+のコツ
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奥村英樹
３行日記で自信を育てよう！
自信を育てる習慣のひとつに３行日記という方法があります。 ステップはこの３つで、それを繰り返すだけの日記です。 ただし書き方には幾つかのポイントがあり...
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管理・技法
心のための習い事からのお知らせや習い事、心と体のセルフケアの記事のご紹介
より健康で幸せになるために役立つヒントをお伝えしています！！
幸せ+のコツ
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問題を整理分類して幸せ＋
問題を整理／分類してみよう！ 何か問題が生じたとき問題に圧倒されて何もできなくなってしまう人がいます。 問題に圧倒されることなく解決に導くことができる...
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幸せ+のコツ
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上手に予定を立てて幸せ＋・・２
「上手に予定を立てて幸せ＋・・２」 性格、環境、タイミング・・忙しくなってしまう理由は人それぞれですが、忙しそうにしている人と、余裕を持って見える人の大きな違いに「予定を立てるスキル」があります。緊急度に振り回されず、重要度の高い予定に時間をかけることができるようになることが重要なスキルです。
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幸せ+のコツ
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上手に予定を立てて幸せ＋・・１
「上手に予定を立てて幸せ＋・・１」 性格、環境、タイミング・・忙しくなってしまう理由は人それぞれですが、忙しそうにしている人と、余裕を持って見える人の大きな違いに「予定を立てるスキル」があります。まずは、予定を立てる時に加味する要素です。緊急度、重要度、時間の見積もり、バッファの組み込み、長、中、短期期計画の作成です。
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