アート脳を鍛えよう８

アート脳を鍛えると・・

アート脳を鍛えようでもお伝えしましたが、アート脳を鍛えることで

• 五感が鋭敏になる
• 個性的な魅力が生まれる
• 直感が鋭くなる
• 感情が豊かになる
• 創造性が高まる
• 論理脳のパフォーマンス向上
• やる気や意欲の向上

などの効果が期待できます。
さあ、楽しんでアート脳を鍛えていきましょう！

身体感覚脳を鍛えよう

身体感覚の鋭敏にすることは、心身の健康のためにもとても重要なことです。
生物は口と腸だけのシンプルな構造から触覚細胞が進化して脳を作ったといわれているからです。

つまり、触覚細胞は脳を持った生き物の原点なのです。
生き物として生き生きと、そして人間らしく生きるためには触覚を鋭敏に研ぎ澄ませておく必要があるのです。
普段の生活で触覚をできるだけたくさん使いましょう。

• 目を閉じて手で触ったり頰ずりしたりして触りごごちを確かめましょう
• 目を閉じてものに触ってその形や素材をイメージしてみましょう
• カバンや袋に色々なものを入れて目的のものを探し出してみましょう
• 様々なものの指先や手のひらだけでなく、足や背中、お腹、様々な部位で触り心地を感じてみましょう

ものの大きさ、肌触り、硬さなどひとつひとつを丁寧に感じてみましょう。
身体感覚脳が敏感になると様々な作業やスポーツ、日常の動作がスムーズになり、生活のクオリティーが向上します。

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