幸せを増やす講座10

整理整頓
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身の回りの整理

身の回りを整理することは心が整理された良い状態に保つことにつながります。

心が整理された良い状態に保を保っていると物事のポジティブな面に目がむきやすくなり幸せを感じる回数が増加します。肉体も感情や感覚もたくさん使えば強化されていくので幸せを感じる感度や強度が強化されていくため幸せを感じやすい体質になっていきます。身の回りを整理された状態に保つことはとても重要なことなのです。

整理の手順

  1. 物を減らす(量の把握と減量)
    片付けられない最大の原因は物が多いからです。
    身の回りを絶えず整理された状態に保つためには、物の量を収納60%~70%以下にしましょう。
  2. 収める場所を決める(収納)

1、2の手順を以下のステップに従って行っていきましょう。

奥村英樹

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心理カウンセラー、加圧インストラクター、整体ボディケアセラピスト、スポーツフードアドバイザー、家庭物理療法師、医療機器の販売及び貸与営業所管理者など心と体を...

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