幸せを増やす講座11

ゴミを捨てる
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身の回りの整理

ステップ0:物を減らす前に

まず最初に、なぜ物を減らすのかをハッキリさせましょう!!物を減らす作業は実際やってみると色々な思いが頭をよぎって迷いが生じるものです。

「物を捨てる」ということは、その「思いを捨てる」ことでもあるので心の整理につながります。

まずは目標を紙に書き出して迷ったら目標とその理由を確認しなおしましょう。

虹に向かう男性

最初にやるべきこと

以下を紙に書き出します
  • 目標を決める
    理想の人生や生活に必要なものを決めましょう!!(どんな生活をし、どんな人生を過ごしたいか)
  • 理由を書き出す
    なぜそう思いますか?

※理想のインテリア・家具などの写真を貼ったり、空間をイメージ/デザインしてみるのも良いでしょう。

奥村英樹

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心理カウンセラー、加圧インストラクター、整体ボディケアセラピスト、スポーツフードアドバイザー、家庭物理療法師、医療機器の販売及び貸与営業所管理者など心と体を...

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