ツボで心をケアする講座3

親指
幸せ+のコツ

イライラ簡単ケア

自律神経のバランスが崩れて交感神経優位になると、イライラが続いたり動悸がしたり・・・腹痛やめまいなどを感じる人もいます。睡眠の質も低下するので基礎代謝が低下して、太りやすくなったり体のだるさを感じたりするようになってしまいます。入浴やマッサージ、生活のリズムを整えるなどを心がけて自律神経のバランスをとりましょう。またツボ押しによる自律神経のバランス調整もオススメです。日常でケアしやすい腕のツボを紹介します。

続きを読む
1 / 2

奥村英樹

14,822 views

心理カウンセラー、加圧インストラクター、整体ボディケアセラピスト、スポーツフードアドバイザー、家庭物理療法師、医療機器の販売及び貸与営業所管理者など心と体を...

プロフィール

ピックアップ記事

関連記事一覧

  1. この記事へのコメントはありません。

サイト情報