バイク
好きな風景を見みたり好きな音楽を聴きながらバイクができるプライベート空間。楽しくバイクトレーニングができます。
心拍計をレンタルしての心拍トレーニング、加圧ウェルエイジングベルトをレンタルしての加圧サイクリングなど効果的な有酸素トレーニングのためのオプションが豊富にあります。
音波トレーニング
音波振動の周波数を変えることで立っているだけで狙った部位を効果的にトレーニングできるトレーニングマシンです。
鍛えるを手軽に、整えるで健やかに！！
音波振動がカラダを変える。１０分で最大３６０００回の音波振動が威力を発揮。加圧+高周波を事前に行うことで成長ホルモンの分泌が促進させるのでさらに効果的。
加圧ウォーキング
ウェルエイジングベルトをオプションでレンタルすると加圧ウォーキングができます。ご希望の方は動画や好きな音楽をかけて歩いていただくことができます。
ダイエットには加圧ウォーキングがオススメ！！
開始から15分後で成長ホルモンの分泌量がピークになり、１２０分後まで成長ホルモンの影響で脂肪分解が活発になります。１０分〜４０分程度の加圧ウォーキングの後、軽度の運動を続けることで脂肪の分解を効率よく行えます。
マシントレーニング
マシントレーニングは９０ｋｇまで行えます。物足りないと感じる方は、ウェルエイジングベルト（個人利用用加圧ベルト）をオプションでレンタルしてください。
加圧トレーニングでは通常の３０％程度のウェイトで十分なトレーニングができます。簡易型のスミスマシンを使えばガイドが付いているので安全です。完全なフリーウェイトも可能です。
FUSION CST
効率良く有酸素運動が行えるマルチケーブルマシン。全身運動で筋肉の強化と脂肪燃焼をサポートするワークアウトを、連動したタブレットの中のパーソナルトレーナーのを見ながら行えます。
トレーナーのプログラムを有酸素系と筋力トレーニング系の割合から選択できます。強度も自由に設定できます。高強度インターバルトレーニング（キツい運動を小休憩を挟んで繰り返すトレーニング）を選べば、運動後にもカロリー消費が続きます。
トレーニング知識がなくても効率よくトレーニングができるので、誰にも気兼ねせず、一人で黙々とトレーニングに集中することができます。
ストレス解消系
サンドバッグやパンチングボールを叩いたり、トレーナー（オプション）にミットを持ってもらったり、パンチもキックも大丈夫！！
ボクシング歴１３年の格闘技付きトレーナーが、気持ち良くパンチを打たせてくれます。空手やテコンドーの経験もあるので、キックの指導もしてくれます。思い切りパンチとキックを叩きつけてスッキリしませんか？グローブなどは無料の貸し出しがあるので気軽に試せます。プライベートジムなので人目を気にせず思いっきりストレス解消できますよ！
１００ｋｇまでのフリーウェイトと９０ｋｇまでのマシントレーニング、６５ｋｇまでのケーブルトレーニング、TRXなどを使った体幹トレーニング、ボクシングやキックを使ったエクササイズ、バイクを使った有酸素運動、音波トレーニングマシンを使った振動トレーニング、ウォーキングマシンを使った有酸素運動、ラダートレーニング、バーンマシン、バランスボード、スライドボード、コアフライトesc 様々なトレーニング設備をご自由にお使いいただけます。加圧ベルト（ウェルエイジングベルト）の貸出も行いますので加圧トレーニングも行えます。
コメント