コミュニケーション

心のための習い事からのお知らせや習い事、心と体のセルフケアの記事のご紹介
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泣く女性
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私でも話せますか？

私はいつも一人です。
人に話しかけることは怖いし、人から話しかけられるのも怖いです。
心の奥の方では「人と話をしたい」「他の人のように自由に話したい」と思っているのですが、やっぱり人と話すことができません。こんな私でも人と話せるようになるのでしょうか？・・・もちろん話すことができるようになります。認知行動療法とコミュニケーションスキルを向上させるためのトレーニングをすることで、自信を持って楽しく人と話すことができるようになるでしょう。

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