捨てる/整理する

心のための習い事からのお知らせや習い事、心と体のセルフケアの記事のご紹介
より健康で幸せになるために役立つヒントをお伝えしています!!

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幸せ+のコツ

身の回りの整理のステップ2:収める場所を決める(収納)

身の回りの整理のステップ2:収める場所を決める(収納)・・・「身の回りを整理する」というのは、しまいこむことではなく使うために収めておくことです。 そのためには、使った後に戻す場所(定位置)を決めておくことが大切です。

お掃除お母さん
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捨てる/整理する・・ステップ1:物を減らす

身の回りの整理のステップ1:物を減らす 理想の人生や生活に必要なものを決めたら、次は「ステップ1:物を減らす」です。物を減らす作業に入る前に3つの段取りをしておきましょう。 物への執着は過去への執着です。物へ執着すると未来へ進めません。

理想のお部屋
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捨てる/整理する・・ステップ0:物を減らす前に

『身の回りの整理のステップ0:物を減らす前に』 まず最初に、なぜ物を減らすのかをハッキリさせましょう!! 「物を捨てる」ということは、その「思いを捨てる」ことであり、心の整理でもあるのです。まずは、目標を紙に書き出して、迷ったら目標とその理由を確認しなおしましょう。

理想のお部屋
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捨てる/整理する・・身の回りの整理

【身の回りの整理】 身の回りを整理することは心が整理された良い状態に保つことにつながり、幸せを感じやすい状態を作り出します。 結果として、幸せを感じる回数が増え、幸せを感じる回路を日常的にトレーニングすることになり、幸せ力をアップすることになるのです。

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