知識・スキル

心のための習い事からのお知らせや習い事、心と体のセルフケアの記事のご紹介
より健康で幸せになるために役立つヒントをお伝えしています!!

ピアノを演奏する少女
コミュニケーションレッスン

幸せを増やす講座(基本4)

何かの事態にうまく対処できないことで人は落ち込んだりします。なぜ「うまく対処できない」のでしょうか? もちろん、不運や不測の事態がありますから全てが思ったようにはできないでしょう。 しかし様々な出来事に上手に対処できるようになることで、毎日の暮らしに穏やかな時間が増え幸せを感じる時間も増えていくことでしょう。

戦う侍
コミュニケーションレッスン

コミュニケーション講座(ノンバール6)

命を守る3つの反応を知って幸せ+③(ファイト)・・生き残るための3つの反応は次のような優先順位で選択されます。 1:固まる ⇒ 2:逃げる ⇒ 3:戦う そして、そのことを頭に置いて反応を観察すると、考えていること、感じていること、しようとしていることを理解する手掛かりとなるノンバーバルを見つけることができるようになります。今日は戦う(ファイト)についてご説明します。

有刺鉄線とフェンス
コミュニケーションレッスン

コミュニケーション講座(ノンバール5)

命を守る3つの反応を知って幸せ+①(フリーズ)・・この3つの反応は次のような優先順位で選択されます。 1:固まる ⇒ 2:逃げる ⇒ 3:戦う そして、そのことを頭に置いて反応を観察すると、考えていること、感じていること、しようとしていることを理解する手掛かりとなるノンバーバルを見つけることができるようになります。今日は固まる反応(フリーズ)についてご説明します。

ジグソーパズルのピース
ブログ

幸せを増やす講座6

どんな両親から生まれ、どんな国や地域に生まれたか、特別な才能を持っているか・・などは自分を決定づける大きな要素です。 そして、物事がうまくいかない時、辛い時、苦しい時は、特に運を重要視してしまいがちです。 しかし、そのような状況にある時こそ、運以外の要素についても考え見つめなおして欲しいものです。

天秤
ブログ

幸せを増やす講座5

「自分に厳しいことは良いことだ」「自分を甘やかしてはいけない」そんな風に思ってはいませんか?確かに自分を律し、向上しようとする気持ちは大切です。しかし、ひたすら自分に厳しく接することは本当に良い事なのでしょうか?人が成長していくためにもっとも良いのは、「快と不快のバランスが2:1」だと言われています。

イメージする
コミュニケーションレッスン

コミュニケーション講座(ノンバール4)

仕草の意味を理解し、それを読み取ったり、セルフプレゼンテーションのために利用することは、人間関係をより良好なものにするためにとても役に立ちます。相手のノンバーバルから真意汲み取るためには、そのノンバーバル単体を見るのではなく、前後関係、状況などと結び付けて考えることが大切です。

逃げる
コミュニケーションレッスン

コミュニケーション講座(ノンバール3)

命を守る3つの反応を知って幸せ+②(フライト)・・生き残るための3つの反応は次のような優先順位で選択されます。 1:固まる ⇒ 2:逃げる ⇒ 3:戦う そして、そのことを頭に置いて反応を観察すると、考えていること、感じていること、しようとしていることを理解する手掛かりとなるノンバーバルを見つけることができるようになります。今日は逃げる反応(フライト)についてご説明します。

五感・脳神経イメージ
コミュニケーションレッスン

コミュニケーション講座(ノンバール2)

ノンバーバルの意味を知って幸せ+・・・哺乳類脳(大脳辺縁系)はノンバーバル・メッセージに強い影響を与えています。脳の中のこの部分は、反射的、かつ瞬間的に外界に反応します。ですから、の乳類脳の影響下にあるノンバーバル・メッセージは、人間脳の影響を受けずに反射的に「本当の」反応を現します。

頬杖をして悩む女性
コミュニケーションレッスン

コミュニケーション講座(ノンバール)

コミュニケーションの要素を知って幸せ+・・コミュニケーションの要素が言葉だけだと思っている方は少なくないようです。しかし、コミュニケーションで人が使っている要素は言葉だけではありません。言葉以外の要素をふんだんに使ってコミュニケーションを行っているのです。それでは、ここからコミュニケーションで人が使っている要素について考えていきましょう。

考え込む
幸せ+のコツ

人間関係を快適にする講座

「仕草の効果」を理解して幸せ+・・「仕草」で何となくわかると言う人がらっしゃいますが、仕草は言語が発達する前から使われてきたコミュニケーションツールですから遺伝子に組み込まれています。意識してもしなくても、そこにはハッキリとした意志が表現されているのです。

サイト情報