幸せを増やす講座（基本２）

自分に環境を与える

毎日の生活を少しだけ幸せにする「幸せ＋（プラス）」することで、幸せを発見し感じ取り感じ取る力を強くしていきます。

岐阜-心のための習い事

幸せを増やす講座（基本１）

https://cocoro-manabu.jp/archives/167

少しだけたくさん人の幸せには運や能力、環境、人間関係etc・・色々な要素が関係しています。その中には「自分の力でどうにかなること」「自分の力ではどうにもならないこと」があり、よりたくさん幸せを感じるためには自分の力で影響を与えられる要素見つけて改善していくことが大切です。1つの要素が向上すれば、幸せ（快）を感じる体の回路がすこしたくさん使われるようになります。 脳や神経の回路（感情を感じ取る力）も肉体と同じで使えば使うほどより強く反応性が高くなっていきますそうなるとより幸せを感じやすい体質になり...

幸せを見つけ感じやすい環境を自分に与えていくことが大切です。環境を変えたり調えたりすることは、ちょっとしたアイデアで誰にでもすぐできることが多いですから、「生活に幸せ+しよう」と心がけていれば誰でも簡単に幸せを感じる機会を増やすことができるはず。自分に最適な環境を与える取り組み続けることで、次第に幸せを発見し感じ取り感じ取る力強は強くなっていきます。

ほんのチョットの工夫で良いのです。「幸せ＋（プラス）」を心がけてハッピーな毎日を過ごしましょう。