幸せを増やす講座５７

問題が手に負えないと感じた時は・・

問題は様々な要素が相互に関係して生じています。環境、思考や行動の癖、感情回路の感度、体の状態様々な要素が問題の維持、増悪には関わっています。

例えば「仕事が上手くいかない→気持ちが焦る→疲れる→部屋が散らかる→それを見て心が落ち着かない→仕事の失敗が続く」といった具合に、うまくいかないときは全てが悪循環を起こす一つの要素になっています。

何をやっても上手くいかないなら、現在の状況に対して何もできないなら、この悪循環を打破することを考えましょう。

人は（成功について）社会的存在である前に生き物です。

岐阜-心のための習い事

成功の段階

https://cocoro-manabu.jp/archives/647

安定した成功って？～ができたらもっと自信ができるのに・・・～みたいにできたらもっと幸せなのに・・・こんな風に考える人は少なくないものです。幸せを感じるために「成功体験」を積み重ねることはとても大切です。「成功体験」を積み重ねることで自信や心のゆとりが生まれて、より積極的に生きていくことが可能になるからです。ただ成功体験に段階があることを意識しているひとは少ないようです。成功の段階について意識することで成功体験をしやすくなります。成功の段階「成功」とは何でしょうか？成功は大きく分けて３段階に分...

人間である前に生き物です！

心身の状態が調えば新しい考えが生まれたり、行動力がアップしたり、感情が安定します。そのことでこれまでは何もできないと感じていた現状を打破するチャンスが生まれてきます。少なくとも現在の悪循環から逃れ、やがてやってくるチャンスをつかみ取る準備を整えることにはつながるでしょう。何をやっても上手くいかないなら、現在の状況に対して何もできないなら、生物としての成功を目指してみましょう。