
幸せを増やす講座92
いつも楽しそうな人って!? 「なんか楽しい事ないかなぁ〜」こんなセリフをよく聞きます。しかし、劇的で、ドラマチックで、感情を揺さぶるようなワクワクする...
心のための習い事からのお知らせや習い事、心と体のセルフケアの記事のご紹介
より健康で幸せになるために役立つヒントをお伝えしています!!
いつも楽しそうな人って!? 「なんか楽しい事ないかなぁ〜」こんなセリフをよく聞きます。しかし、劇的で、ドラマチックで、感情を揺さぶるようなワクワクする...
顕在意識と潜在意識の関係 顕在意識は「チャレンジしたい」「新しい自分を見つけたい」と考えているのに、潜在意識が「そんなことやめたほうがいい」「また辛い...
口癖の魔法 言葉の力を味方につけよう 成功哲学やメンタルトレーニングの世界では、イメージが強く影響を与えることはよく知られています。世界的あるトッププ...
何か新しいことに取り組もうとした時、それを実行するかどうかを決める方法は大きく分けると3つあります。「1.やれる理由、やったほうが良い理由を探す方法」「2.やれない理由、やらないほうが良い理由を探す方法」「3.1と2の両方を探す方法」です。いつも2ばかり選択し続けると、新しいチャレンジができなくなって人生がとてもつまらないものに思えてしまいます。1ばかり選択し続けるとジェットコースターのような浮き沈みの激しい人生になってしまうでしょう。
分けて考えよう 今できることと将来できることを分けて考えることで、今できることに自分が持っているエネルギーを効果的に注ぎ込むことができるようになり、将...
本性ってなんだろう!? 「本性」という言葉がありますが、本性とは一体どんなものなのでしょうか?「普段優しい人が激怒するとその人の本性は恐い人」「普段恐...
失敗を味方にしよう! 「失敗したくない」・・ほとんどの人がそう考えるのではないでしょうか?当たり前といえば当たり前なのですが、ただ、その気持ちが強すぎ...
瞑想って何だろう? 「瞑想」とい言葉を聞くと宗教的なイメージや神秘的なイメージがあって、「自分とは関係ないなぁ」と感じる人も多いのではないでしょうか?...
自分のことは半分しかわからない 「自分のことは自分が一番よく知っている!」そんな風に思う人も少なくないでしょう。でも自分についての自己評価と他者評価が...
変化を加速するコツ 新しい事を始めても効果が現れて変化し始めたり、上達するまでは時間がかかるものです。取り組む対象にもよるでしょうが、スキル化を伴う取...