幸せ+のコツ
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奥村英樹
感情について深く知って幸せ+
ネガティブな感情も、ストレスを発散したり、時間が経てば解消されたり弱まったりするものです。 それなのに・・解消されていくはずの気持ちが何をしても変わらない・・・」 そんな時は、今自分が感じている感情が自分の本来の感情ではないかもしれません。
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感情
心のための習い事からのお知らせや習い事、心と体のセルフケアの記事のご紹介
より健康で幸せになるために役立つヒントをお伝えしています！！
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感情との向き合い方について
感情の構成と修正修正法・・・感情の構成と修正修正法・・感情は２系統を通して発生します。 認知的系統、反射的系統の2系統です。人によって、認知的系統が優位な人と反射的系統が優位な人がいるようです。
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エンパワーエモーションを味方につける
エンパワーエモーションを味方につける・・いわゆる悪い感情と言われるものも、人間が生き残るために必要な行動をとるようになるために必要不可欠の感情（パワー・エモーション：人に力を与える感情）です。 今回はその利用法について解説したいと思います。
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感情の性質について
感情とは・・良い感情、悪い感情があり、悪い感情は出してはいけないと考えている人がいるようです。 しかし、感情は抑え込むと潜在意識の中に残り軽減していきません。
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感情の強化と弱化
頑張ることや努力する事はとても大切なことですが、それ以上に心地よさや充実感を感じるために時間を取ることも大切なのです。 ネガティブな感情を抱いている時はエネルギー消費や体への負担が通常でも4倍以上かかりますし、それを繰り返していると、エネルギー消費や体への負担が5倍、10倍とドンドン大きくなっていってしまいます。
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