ブログ
ブログ, 健康5 views
奥村英樹
食べ物で心をケアする講座４０
脳の疲労への誤った対処方法５ こんなことしていませんか？ 多くの人が疲れが溜まったと感じると元気を出してやる気を起こそうと興奮剤（カフェイン、ニコチン...
5 views奥村英樹
食べ物
心のための習い事からのお知らせや習い事、心と体のセルフケアの記事のご紹介
より健康で幸せになるために役立つヒントをお伝えしています！！
ブログ
ブログ, 健康5 views奥村英樹
食べ物で心をケアする講座３９
糖質ゼロ、糖類ゼロのマジック 最近は「糖質ゼロ」「糖類ゼロ」というキャッチフレーズで売られている食品が沢山あります。でも本当にそれらは「ゼロ」なのでし...
5 views奥村英樹
ブログ
ブログ, 健康5 views奥村英樹
食べ物で心をケアする講座３８
脳の疲労への誤った対処方法 疲れが溜まったと感じると多くの人が元気を出したり、やる気を起こそうと興奮剤（カフェイン、ニコチン、白砂糖etc）を使います...
5 views奥村英樹
ブログ
ブログ, 健康10 views奥村英樹
食べ物で心をケアする講座３７
疲労から回復と一時的興奮の違い 興奮剤に依存していませんか？ こどもは元気です。朝から夜寝るまで色々なことに興味をもって元気に動き回ります。こどもはエ...
10 views奥村英樹
ブログ
ブログ, 健康10 views奥村英樹
食べ物で心をケアする講座３６
血糖値とストレス 脳が安定的に働くためには安定した糖質レベルと酸素レベルが必要です。血糖値が不安定だとすい臓と副腎がオーバーワークになって疲弊してしま...
10 views奥村英樹
ブログ
ブログ, 健康14 views奥村英樹
食べ物で心をケアする講座３５
脳の疲労への誤った対処方法３ こんなことしていませんか？ 多くの人が疲れが溜まったと感じると元気を出してやる気を起こそうと興奮剤（カフェイン、ニコチン...
14 views奥村英樹
ブログ
ブログ, 健康8 views奥村英樹
食べ物で心をケアする講座３４
脳疲労への誤った対処２ 疲れが溜まったと感じると多くの人が元気を出したり、やる気を起こそうと興奮剤（カフェイン、ニコチン、白砂糖etc）を使います。タ...
8 views奥村英樹
ブログ
ブログ, 健康11 views奥村英樹
食べ物で心をケアする講座３３
脳疲労への誤った対処 疲れが溜まったと感じると多くの人が元気を出したり、やる気を起こそうと興奮剤（カフェイン、ニコチン、白砂糖etc）を使います。タバ...
11 views奥村英樹
ブログ
ブログ, 健康11 views奥村英樹
食べ物で心をケアする講座３２
緑茶成分テアニン 緑茶には沢山の体に良い成分が含まれています。緑茶のうまみ成分の多くはアミノ酸によるものですが、緑茶に含まれるアミノ酸の半分を占めるの...
11 views奥村英樹
ブログ
ブログ, 健康4 views奥村英樹
食べ物で心をケアする講座３１
栄養素でストレスに強くなる ストレスを受けると「ストレスに対抗するための栄養素」「ストレスに対抗するホルモンや脳内物質」「体内物質の生産に必要な栄養素...
4 views奥村英樹
