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ブログ, 幸せ+のコツ10 views
奥村英樹
幸せを増やす講座５６
エネルギーの使い道３ 食べ物と食べ方 思考と基礎代謝、運動のエネルギー消費量の関係の続きです。 人間は様々な化学反応により機能しています。食べ物からエ...
10 views奥村英樹
食べ物
心のための習い事からのお知らせや習い事、心と体のセルフケアの記事のご紹介
より健康で幸せになるために役立つヒントをお伝えしています！！
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ブログ, 幸せ+のコツ26 views奥村英樹
幸せを増やす講座５１
ストレスと飲酒 ストレス解消の目的でお酒を飲む人は多いでしょう。お酒は脳の抑制性伝達物質ギャバの働きを強化し大量に分泌させます。またドーパミンやエンド...
26 views奥村英樹
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ブログ, 健幸美37 views奥村英樹
食べ物で心をケアする講座４５
安全に健康的に疲労から回復するために 依存性のない安全な疲労回復栄養素があります 最近では健康に良くて依存性もなく元気・やる気を引き出してくれる栄養素...
37 views奥村英樹
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ブログ, 健幸美13 views奥村英樹
食べ物で心をケアする講座４４
安全に健康的に疲労から回復するために 依存性のない安全な疲労回復栄養素があります 最近では健康に良くて依存性もなく元気・やる気を引き出してくれる栄養素...
13 views奥村英樹
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ブログ, 健幸美12 views奥村英樹
食べ物で心をケアする講座４３
安全に健康的に疲労から回復するために 依存性のない安全な疲労回復栄養素があります 最近では健康に良くて依存性もなく元気・やる気を引き出してくれる栄養素...
12 views奥村英樹
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ブログ, 健幸美, 幸せ+のコツ10 views奥村英樹
食べ物で心をケアする講座４２
ストレスに体が反応し続けると・・ ストレスを受けると脳や体はどんな反応をするのでしょうか？ストレッサー（ストレスの源）に対する反応を「警告反応期」「過...
10 views奥村英樹
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ブログ, 健幸美, 幸せ+のコツ14 views奥村英樹
食べ物で心をケアする講座４１
安全に健康的に疲労から回復するために１ 依存性のない安全な疲労回復栄養素 最近では健康に良くて依存性もなく元気・やる気を引き出してくれる栄養素が沢山見...
14 views奥村英樹
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ブログ, 健幸美11 views奥村英樹
食べ物で心をケアする講座４０
脳の疲労への誤った対処方法５ こんなことしていませんか？ 多くの人が疲れが溜まったと感じると元気を出してやる気を起こそうと興奮剤（カフェイン、ニコチン...
11 views奥村英樹
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ブログ, 健幸美8 views奥村英樹
食べ物で心をケアする講座３９
糖質ゼロ、糖類ゼロのマジック 最近は「糖質ゼロ」「糖類ゼロ」というキャッチフレーズで売られている食品が沢山あります。でも本当にそれらは「ゼロ」なのでし...
8 views奥村英樹
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ブログ, 健幸美7 views奥村英樹
食べ物で心をケアする講座３８
脳の疲労への誤った対処方法 疲れが溜まったと感じると多くの人が元気を出したり、やる気を起こそうと興奮剤（カフェイン、ニコチン、白砂糖etc）を使います...
7 views奥村英樹
