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自分を育てる

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今の自分にどうやってなったのでしょうか?
親の遺伝子、環境、経験・・様々な要素が今の自分をつくってきたはずです。

人は生まれる場所や時間、環境などを選ぶことができません。
どんな親の元に生まれて、何を経験するのか、環境的な要素も子供のうちは選ぶことができません。

だからこそ

  • 私は〇〇な人間だから・・・
  • 私にはそんな風に思えない

と考え、今現在の感じ方をする自分が本当の自分で、変えることができないものと感じてしまいがちです。
習い事point

しかし、人は

  • なりたいと望んだ人間になれる

のです。

もちろん、特別な才能がなければできないこともあるでしょう。
しかし、一般的な性質、性格、感覚、感情といったものを決定づけるのは遺伝子ではありません。

一説によると人間の性格的性質に与える遺伝子の影響はホンノ3%に過ぎないとも言われています。
環境や経験などの要素が人を作って行くのです。

そして、子供の頃と違って大人になればなるほど、自分をどんな環境に置いて、誰と付き合い、どんなものを見て、どんな経験をするのか・・自分で選択することができるようになっていきます。

自分が選択して自分に与えた刺激や環境によって、行動や感じることが変わってきます。
繰り返し感じると、感じ方の強さや自分がどんなことに心地よさや快を感じるかが変わってきます。

自分を育てる

自分を育てる

もちろん簡単な事ではありません。
繰り返し、繰り返し行う必要がありますし、自分が望む感覚が得られずに嫌になるかもしれません。

しかし、繰り返し、繰り返し、反復して行うことが大切です。

初めてサッカーをした時に思った通りにボールは蹴れません。
自分の下手さ加減に嫌気がさすかもしれません。

でもサッカーを楽しいと思えれば、繰り返し、繰り返し練習して次第に上手になっていくはずです。
もちろん、自分が本当に望んでいること(楽しいこと)だからできるのです。

ですから、まず、自分がどうなりたいかを明確にして、そうなったらどんな素敵なことが起こるのかを詳細にイメージしてみましょう。
筋トレやスポーツの練習も感覚、感情の練習(神経系、ホルモン系、伝達物質系)の練習も同じです。

自分に何を見せてますか?

自分に何を見せてますか?

なりたい自分になれることを信じて、繰り返し、繰り返し練習しましょう。
あなたはなりたい自分になれるのです。

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